47 bra saker att säga till någon som har depression – enligt de som själva är drabbade

I ett tidigare inlägg skrev jag om 59 saker man är sjukt trött på att höra från andra när man har depression – men eftersom det är viktigt att fokusera på de BRA sakerna i livet också så fick det bli en ny lista på motsatt tema.

Många av punkterna har jag kommit på själv utifrån mina egna erfarenheter men jag hjälp av de fantastiska brudarna i Facebookgruppen Pink Room att komma på de saker man faktiskt VILL höra när man mår dåligt.

Bara några små vänliga ord kan betyda så mycket!

DET HÄR VILL MAN HÖRA NÄR MAN MÅR DÅLIGT:

1. ”Ska vi stanna hemma i pyjamas hela helgen?”

2. ”Vi löser det här!”

3. ”Du är inte din depression.”

4. ”Vill du att jag går så går jag. Vill du att jag stannar så stannar jag. Jag kommer alltid finnas för dig oavsett!”

5. ”Jag kommer inte lämna dig, vad du än säger eller gör.”

6. ”Ta den tid du behöver!”

7. ”Jag kommer hem med mat!”

8. ”Du behöver inte stressa med att må bättre.”

9. ”Du är inte ensam!”

10. ”Du är inte svag, du är den starkaste personen jag känner!”

11. ”Jag hjälper dig.”

12. ”Kan jag göra något?”

13. ”Jag tror på dig!”

14. ”Det är okej att du inte orkar:”

15. ”Vi tar det i din takt!”

16. ”Även om du inte orkar prata så tänker jag sitta här med dig.”

17. ”Jag kommer aldrig att lämna dig.”

18. ”Det är okej att du vill vara ensam, jag blir inte sur!”

19. ”Jag förstår helt och hållet, vi kan ses en annan dag!”

20. ”Du får säga nej till mig, jag tar inte illa upp!”

21. ”Stressa inte för min skull!”

22. ”Det viktigaste är att du mår bra!”

23. ”Du är starkare än du tror!”

24. ”Jag förstår hur dåligt du mår, men ge inte upp!”

25. ”Vill du prata?”

26. ”Vilken glass vill du ha?”

27. ”Jag är stolt över dig!”

28. ”Du klarar allt!”

29. ”Jag lagar mat, diskar och städar.”

30. ”Du förtjänar så mycket bättre!”

31. ”Jag förstår.”

32. ”Det är okej!”

33. ”Jag kommer hem till dig med godis och läsk så tittar vi på din favoritfilm!”

34. ”Jag har lagat mat och sängen är nybäddad!”

35. ”Jag är så glad att du finns!”

36. ”Du är inte din diagnos!”

37. ”Du är en kämpe – var stolt över dig själv, det är jag!”

38. ”Hur mår du?”

39. ”När du är redo så finns jag här!”

40. ”Skit i det, tänk på dig själv först!”

41. ”Vill du vara ensam eller ska jag stanna här med dig?”

42. ”Jag kommer göra allt jag kan för att hjälpa dig!”

43. ”Vad du än behöver så kan du fråga mig!”

44. ”Det här kommer bli jobbigt men du kommer klara det!”

45. ”Du kommer aldrig att vara ensam!”

46. ”Jag gör allt för dig, du behöver inte ens fråga!”

47. ”Jag älskar dig!”

Kommentera gärna och lägg till saker du tycker saknas på listan!

Vill du boka min föreläsning om livet med bipolär sjukdom så hittar du mer information här!

Screen Shot 2017-07-29 at 15.41.21